To, že mají bylinky obrovskou moc, věděly už i naše babičky a prababičky, které taktéž věděly, které ulevují od nespavosti. Jelikož nespavost je klíčem k mnoha zdravotním problémům a depresím, zatočte s ní díky třem bylinkám na spaní, které ve vašem těle neudělají takovou neplechu jako farmaceutické produkty.
Bylinky jako příprava před porodem. Většinu bylinek a koření, které regulují, stimulují nebo prokrvují dělohu, byste neměla používat v prvním trimestru těhotenství. Před porodem jsou některé z nich naopak vcelku vítány. Například, skořice může pomoci vyvolat porod, pokud přenášíte. Během kojení zase pomáhají Olše lepkavá - účinky na zdraví, co léčí, použití, užívání, využití, pěstování. Napsal MUDr. Zbyněk Mlčoch. Olše lepkavá (latinsky Alnus glutinosa, slovensky jelša lepkavá, anglicky Alder) je středně velký strom s kuželovitou korunou z tenkých, téměř vodorovně odstávajících větví. Roste všude tam, kde je Jak na dobré spaní v těhotenství. Spánek v těhotenství je ještě důležitější než v jiných životních etapách. Vyživuje miminko a regeneruje maminku. Těhotné ženy by proto měly spát alespoň 8 hodin denně. Vhodné je, aby odpočívaly i přes den. Měly by si najít nějaký pravidelný rytmus, kdy chodit spát a kdy . 112 272 104 307 391 167 323 252 182